Города и курорты

Острова и регионы

Новые статьи

  • Памятники — достопримечательности Санкт-Петербурга с интересной судьбой

    Северная Венеция - город, любимый путешественниками, которые, побывав здесь однажды, мечтают возвратиться вновь в один из самых красивых уголков планеты. ...

  • Гостиницы Римини

    Каждый уголок Италии имеет свою историю, которая представляет ценность не только для самой страны, но и в мировом масштабе. Практически любой дом, улочка ...

  • Багамы. Праздник жизни.

    В Вест-Индии находится, пожалуй, одно из самых интересных государств - Багамы. Оно включает в себя множество островов и коралловых рифов, расположенных от юго-востока Флориды до восточной части Кубы. ...

Голодание как система питания

Система Поля Брэгга, или чудо голодания испытано на самом Поле Брэгге. В возрасте 90 лет Поль каждый день совершал пробежку в три-пять километров, играл в теннис, ходил в горы, увлекался серфингом. Поль умер, когда ему было 95 лет, но причиной тому было ни болезнь, и ни старость. Он занимался серфингом в водах Флоридского залива, где его накрыла гигантская волна. По данным вскрытия, патологоанатомы констатировали, что сердечно-сосудистая система, почки, печень и другие органы были в превосходном состоянии. А сам Брэгг при жизни говорил, что его тело не имело возраста.

Система питания Брэгга — это достаточно простая диета и следовать ей тоже довольно просто. Поль Брэгг решительно возражал против употребления продуктов, которые прошли производственную химическую обработку. Остальные принципы диеты еще более просты. Если человек любит мясо, то ему не нужно сильно ограничивать себя в употреблении любимых блюд, единственное условие — мясо нужно употреблять не чаще, чем 3-4 раза в неделю. Стоит также позаботиться, чтобы две трети рациона составляли фрукты и овощи. По возможности, покупайте для своего рациона только натуральные овощи и фрукты. Брэгг полагал, что если организм каждого человек индивидуален, то невозможно следовать единой абсолютно правильной диете, поэтому задача каждого просто исключить из своего рациона «извращенные» продукты, и, к счастью, их не так уж и много.

В системе здорового питания Поля Брэгга очень важная роль отведена голоданию. Именно голодание помогает очистить от отравляющих вредных веществ, а также от находящихся в теле отходов продуктов жизнедеятельность организма. Для того, чтобы регулярно очищать организм, достаточно устраивать суточное голодание один раз в неделю.

Для полноты процесса очищения раз в месяц рекомендуется голодать в течении декады, или в крайнем случае в течении недели. Для того, чтобы во время голодания все токсины могли выводиться из организма, нужно пить большое количество воды.

Переход от обычного способа питания к системе здорового питания Поля Брэгга должен быть постепенным. Рекомендуется провести ряд краткосрочных голоданий для того, чтобы вывести накопившиеся за многие годы шлаки и токсины. По советам самого Поля Брэгга, такие голодовки в первое время нужно проводить под наблюдением либо врача, либо человека, который давно практикует такую систему голодания.

При копировании материалов, активная ссылка на наш сайт обязательна. © 2011-2014 Chilean.ru Все права защищены.